Masaje Deportivo

El masaje deportivo es una técnica terapéutica y preventiva utilizada en el ámbito deportivo. Se aplica antes y después del ejercicio para optimizar el rendimiento, prevenir lesiones y acelerar la recuperación muscular. Antes del ejercicio, se utilizan movimientos vigorosos para calentar los músculos. Después del ejercicio, se emplean técnicas suaves para reducir la inflamación y promover la relajación. El masaje deportivo incluye estiramientos, liberación miofascial y técnicas de puntos gatillo. Es realizado por profesionales de la salud y se adapta a las necesidades individuales.